2013年05月24日

びゅうてぃ更新〜♪

明日は、撮影会〜♪
びゅうてぃを更新しまぁす〜♪
フットバスをして、スクラブマッサージをして、ペディキュアをしてから、2人体制で角質ケアと足マッサージもバッチリやってもらっています〜♪
お姫様みたい〜♪足裏マッサージは、イタタです〜っ

今日も角質は、いっぱいポロポロでございます〜♪おかげで足裏は、ふわふわつるりんちゃんです〜♪

今日もネイル中は、スヤスヤですZZZ…♪

posted by 鈴木まりえ at 21:01| びゅーてぃ!!!! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

悩ましい…

ジムっ
2周目16回のパーソナルトレーナーコースが今日でおしまいっ3周目を継続してきました!

今日は、最終日なので計測っ体重は、減ったのに体脂肪がちょっとちょっと上がってしまいました(泣)

今回もタンパク質がかなり…また…足りず
タンパク質取ってるつもりなんですが…まだまだ足りないのかなぁう〜んうなうなっ

あとでまた豆乳飲もう…

今日のトレーナーは、すごい追い込む方でした!
それをあたしっすっかり忘れていまして…
『水曜日のトレーニングのあとの筋肉痛は、どうですか?』

『昨日筋肉痛来ましたけど今日は、もう大丈夫です』

言っちゃたぁ大丈夫って!

アキレス腱伸ばすみたいなポーズで片方の膝を床に付いたりあげたり…普段何も持たないのに…
今日は、5キロの円盤を抱っこして…バランス…フラフラですよ(汗)

そして腕立て伏せかと思ったら…寝て12キロのバーベル上げ下げ…初めてやりましたぁ(汗)
腹筋だけが唯一いつもと一緒で
心拍数を上げる無酸素運動は、右足出して
左足出して
しゃがんで
腕立て伏せして
しゃがんで立つ
これをすごいスピードで(泣)
まりえちゃん動物に例えると小鹿ちゃんみたいになりました!
今日は、このあと予定があるので40分のウォーキングでおしまいっ

明日からまた筋肉痛確定です〜っ

お写真は、まりえちゃんのティーセット♪付属のカップの、スケルトンのハート柄より

いちごのカップの方が合いますよねっ

ポットは、茶こし網付きなのでティーパックぢゃなくても大丈夫るるる〜♪

posted by 鈴木まりえ at 17:26| 雑貨 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

わからない

話題のガリガリ君アイス

今食べました!

味がわからずっ

なんか…カボチャみたいな

味がしませんか?

ちなみにまりえちゃんアイスは、雪見だいふくがいちばん好き〜♪

だってミポリンがCMしてたから♪

吸入したらお風呂入ります〜♪

posted by 鈴木まりえ at 03:38| その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする