2013年06月18日

乳酸上等

6月に入り風邪をひいてしまいトレーニングもジムもをおやすみしていたまりえちゃん

久しぶりにジムに行きました!
ちょっと間が空いたので…筋肉が、落ちたるんたるんになってる気がするんですけど!って言ったら

初めて担当してもらうトレーナーなのですが、まりえちゃんのカルテを見て
長いことかけて作ってきた体だから大丈夫ですよ…あっ男性でもキツイ重りでがんばってるんですね…ニコって

まりえちゃんの心の声
え〜あたしそんなキツイ重りでがんばってたの?いやいやいや今日は…久しぶりだから…筋肉が落ち気味でトレーニングについていけないんだって

今日は、トレーニング中に手がしびれて重りを自力で上げれませんでした!あと口の中の上がしびれましたぁ完璧な酸欠ですね(汗)
ちょっと今日は、疲れちゃったのでトレーナーと30分筋トレしたあと、自分で筋トレできませんでしたぁ
1時間ウォーキングしたあと、プールで40分ウォーキングこれでおしまいにしました!

今日は、久しぶりに追い込んだのでクタクタりんですぅ

ん〜さっきプール入ったから水着洗わなきゃ…ゴロゴロゴロゴロ

posted by 鈴木まりえ at 21:17| びゅーてぃ!!!! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする